Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1184 kcal
|
Tłusz: 34,06g | Białk: 29,76g | Węglo: 196,79g.
Śniadanie: Indomaret Selai Nanas, Roti Gandum, Saus Tomat, Tomat Merah, La Fonte Spaghetti, Nasi Putih, Bakpia, Buah Anggur. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Petai, Terung Dimasak, Nasi Putih. Obiad: Fanta Coco Pandan, Coca-Cola Coca-Cola, Sprite Sprite (250ml), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum. Przekąski/Inne: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|