|
🥨Завтрак -"И ты все это съешь за раз?" -Да, тут всего 150г творога, 18г рисовой муки, 1яйцо и вяленая хурма😋 Кбжу: 486*34*18*50
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1535 kcal
|
Tłusz: 55,25g | Białk: 103,67g | Węglo: 157,04g.
Śniadanie: Оливковое Масло (Первого Отжима), Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Хурма Сушеная, Яйцо, Твердохлеб Мука Рисовая Цельнозерновая, Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Морской Окунь, Вьетконг Манго Сушеное, Вьетконг Папайя Сушеная, Помидоры, Sen Soy Фунчоза Вареная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь. Obiad: Курица Вареная, Помидоры, Кабачок, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Przekąski/Inne: Yumearth Organic Pops. więcej...
|
|
 Komentarze
🔊Приветствую! 🙋♀️
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
🚫Наш чат бесплатный
Пиши на вайбер "Хочу"
89603055978
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
🗣Рассказать подробнее??🗣
Стучись скорее 89603055978
01 paź 20 przez użytkownika: djifvb
|
Есть у меня такая подружка всегда в мои тарелки смотрит и поражается,как можно столько жрать и худеть????Бесит...😄😄😄😄
01 paź 20 przez użytkownika: zhanna160571
|
01 paź 20 przez użytkownika: Marina Klimova Livny
|
на работе та же песня"ты контейнеров берешь 6-7штук все съедаешь и при этом худеешь, а я вот вечером бутерброд с майонезом ем и на работе супчик и 3кг согнать не могу"... 😡
01 paź 20 przez użytkownika: светулек-svetulek
|
Приглашаю всех желающих в БЕСПЛАТНЫЙ ПП-чат.
Что вы получите:
.
✅Дружный женский коллектив;
✅Помощь в рассчете КБЖУ;
✅Подсказки по вашему рациону;
✅Консультацию по продуктам питания;
✅Полезную информацию о ПП;
✅Рецепты.
Напиши мне в WhatsApp 89157771483 Алла (и я добавлю тебя в нашу группу)
01 paź 20 przez użytkownika: allagrib
|
Все верно! Я ем на 1400-1500Кк, и чтобы их набрать, мне надо есть такими порциями) Но некоторые считают, что если я худею, я должна съедать 2 ложки гречки в день и куриную грудку)
01 paź 20 przez użytkownika: Bright'68
|
а чего тут есть)))) я на свои 2000 и поболее сьедаю)))
01 paź 20 przez użytkownika: UliaSIM
|
01 paź 20 przez użytkownika: Natalya Bliznyakova
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|