Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2013
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3111 kcal
|
Tłusz: 151,41g | Białk: 150,60g | Węglo: 274,26g.
Śniadanie: Sufresh Néctar de Caju, Queijo Provolone, Aurora Salame, Pão Francês, Leco Chocoleco, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Excelsior Peito de Frango Defumado. Lunch: McDonald's Torta de Maçã, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Obiad: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Przekąski/Inne: Garoto Talento Intense Amêndoas, Pringles Batata Pringles. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|