Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2013
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 49,74g | Białk: 55,65g | Węglo: 123,36g.
Śniadanie: Heudebert Biscottes Fibres +, Beurre, Candia Lait Écrémé Silhouette, Nestlé Bonjour. Lunch: Oeuf Dur, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Parmesan Dur, Tomates, Florette Mâche, Leader Price Fromage Blanc Saveur Vanille. Obiad: Soupe de Nouilles Ramen Saveur Poulet (Sèche, Déshydratée), Banane, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). więcej...
|
|
2340 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|