|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1275 kcal
|
Tłusz: 53,13g | Białk: 67,87g | Węglo: 128,93g.
Śniadanie: Arla Mjölk 3%, Arla Mjölk 3%, AXA Havregryn . Lunch: Zeta Färskriven Pecorino, Vitlök, Bregott Extra Saltat, Falu Råg Rut, Klöver Vispgrädde 30 %, Garant Soppmix, Garant Olivolja, Garant Sambal Oelek. Obiad: Bregott Extra Saltat, Pågen Roast'n Toast, Royal Greenland Räkor med Skal, Findus Majonäs, Zeta Plommontomater, Zeta Snack Oliver Grekisk Mix, Garant Vitlök Marinerad i Örtolja, Gurka (med Skal). Przekąski/Inne: Asiatiska Päron, ICA Royal Gala. więcej...
|
|
2197 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|