Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1406 kcal
|
Tłusz: 54,90g | Białk: 74,13g | Węglo: 160,69g.
Śniadanie: Max Titanium L-Glutamina, Abobrinha Cozida, Cenouras, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lunch: Abacate, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Painço (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Abacate, Carrefour Sonho Doce de Leite. Przekąski/Inne: Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro, Nozes de Nogueira, Mexerica. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|