Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1188 kcal
|
Tłusz: 30,62g | Białk: 57,58g | Węglo: 171,28g.
Śniadanie: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integra, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Tomates, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Músculo Bovino Cozido, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Heinz Ketchup, Ovo Frito, Batatas Fritas Caseiras, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Toddy Toddy, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Bauducco Torrada Integra, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Mamão Papaia. więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|