Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2013
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2092 kcal
|
Tłusz: 70,53g | Białk: 88,11g | Węglo: 276,98g.
Śniadanie: Triunfo Digestive Aveia. Lunch: Carcaças, Peixe no Forno ou Grelhado, Oreo Oreo, Café Expresso. Obiad: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Broa de Milho, Café Expresso, Batata Doce, Chicharro Frito. Przekąski/Inne: Pingo Doce Pipocas Doces para Micro-Ondas. więcej...
|
|
2715 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|