Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1441 kcal
|
Tłusz: 91,97g | Białk: 53,56g | Węglo: 109,25g.
Śniadanie: Nissin Biskuit Kelapa Ijo. Lunch: Kacang Tanah, Kentang Rebus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tempe Orek, Cumi Goreng, Bakwan, Tahu Goreng. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gema Sifaza
|