Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
100,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 35,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1296 kcal
|
Tłusz: 102,40g | Białk: 56,33g | Węglo: 37,95g.
Lunch: Pepsi Pepsi Twist Zero, Soya Óleo de Soja , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Itambé Requeijão Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Obiad: Soya Óleo de Soja , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde. Przekąski/Inne: Itambé Requeijão Tradicional, Café com Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laudicéia C F NTO
|