Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1004 kcal
|
Tłusz: 43,03g | Białk: 59,09g | Węglo: 105,57g.
Śniadanie: Boa Mão Crepioca de Queijo, Vitamina de Abacate. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha, Quiabo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Macarrão Integral Cozido, Macarrão Integral Cozido. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hilda_brito
|