Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2013
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 66,02g | Białk: 41,95g | Węglo: 166,71g.
Śniadanie: General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Sour Dough Bread, Butter, Smucker's Strawberry Jam. Obiad: 1% Fat Milk, Pasta Pugliese. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
kickboxing - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|