Dziennik Ana Vieira0, 01 paź 20

Profil Ana Vieira0 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020

82 kg Do tej pory straciłeś: 7 kg. Wciąż do stracenia: 5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:

1173 kcal

Tłusz: 38,25g | Białk: 66,56g | Węglo: 144,32g. Śniadanie: Wickbold Pão Integral, Queijo Fresco. Lunch: Quibebe, Couve Refogada, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Piraquê Biscoito Cream Cracker, Queijo Fresco, Cooper Leite Semidesnatado, Wickbold Pão Integral. Przekąski/Inne: Club Social Bolacha Integral, Queijo Fresco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Laranjas. więcej...

Traci 4,6 kg na tydzień

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Parabéns!!!🎉🎉🎉🎉🎉😃

04 paź 20 przez użytkownika: sklenke

Muito obrigada 🙏🙏🙏

04 paź 20 przez użytkownika: Ana Vieira0


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ana Vieira0

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Ana Vieira0, 01 paź 20

Skomentuj

Historia Wagi Ana Vieira0