Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1953 kcal
|
Tłusz: 83,20g | Białk: 63,63g | Węglo: 225,80g.
Śniadanie: Waitrose Smooth Orange Juice, Golden Linseed, Coffee with Skim Milk, Kellogg's All-Bran, Tesco Skimmed Milk, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits. Lunch: Roast Ham Slices, Jackson's Seeded Bloomer, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Crisps, Babybel Mini Light Cheese, Lighter Than Light Mayonnaise, Cucumber, Kiwi Fruit. Obiad: Waitrose Summer Fruits Juice - No Added Sugar, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Broccoli Florets, Higgidy Cauliflower Cheese & Broccoli Quiche, Marks & Spencer Chunky Chips. Przekąski/Inne: The Coconut Collaborative Little Choc Pots, Coco Nutters Chocolate Dipped Salted Caramel Ice Cream, Coffee with Skim Milk. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|