Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1262 kcal
|
Tłusz: 30,72g | Białk: 42,33g | Węglo: 236,50g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Champ Sosis Ayam, Ikan Teri, Labu Siam, Nasi Putih. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis Hijau Dimasak, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Tahu Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. Obiad: Sayur Bening Bayam, Perkedel Kentang. Przekąski/Inne: Cilok, Risoles, Pepaya, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Apel. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Veronica110
|