Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1440 kcal
|
Tłusz: 53,06g | Białk: 74,76g | Węglo: 175,57g.
Śniadanie: Kurma. Lunch: Finna Sambal Terasi Uleg, CCO Minyak Jagung, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Kecambah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Terong Goreng, Nasi Putih. Obiad: Terong Balado, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kenari. Przekąski/Inne: Gula Pasir, Nescafe Classic, Mangga. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|