Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1682 kcal
|
Tłusz: 27,77g | Białk: 75,30g | Węglo: 292,60g.
Śniadanie: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sambal Goreng, Singkong Rebus, Singkong Rebus, Cumi-cumi, Cumi-cumi, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Obiad: Cumi-cumi, Sambal Goreng, Singkong Rebus, Wortel Dimasak, Madu, Sawi Dimasak (dari Segar), Roti Gandum. Przekąski/Inne: Richeese Siip, Kurma, Nabati Chocolate Wafer, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|