Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1825 kcal
|
Tłusz: 49,04g | Białk: 122,44g | Węglo: 183,15g.
Lunch: Chucrute Cozido, Alface Americana, Abacate, Painço (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Uramaki, Makis Place Temaki Salmão Cream, Koni Store Roll Filadelfia Steel, Sashimi de Salmão, Stella Artois Cerveja. Przekąski/Inne: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mexerica, Mexerica. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|