Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2020
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 33,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2020:
|
1737 kcal
|
Tłusz: 73,11g | Białk: 109,49g | Węglo: 174,49g.
Śniadanie: Lemon. Lunch: ABC Saus Sambal , Cabbage , Chili Powder , Garlic Powder , Sea Salt, Royco Royco Ayam, Collards, Garlic , Onions , Tropicana Slim Minyak Kanola, Rose Brand Tepung Tapioka, Carrots, Scallions or Spring Onions , Tempeh , Egg, Indonesian Acetes Shrimp. Obiad: Indonesian Stuffed Tofu, McDonald's Crispy Chicken Breast, Indonesian Sambal Fried Potato, White Rice, Collards , Green Snap Beans. Przekąski/Inne: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Papaya, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nescafe Classic, Indomilk Susu UHT Coklat. więcej...
|
|
2440 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ms Lady Butterfly
|