Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2020
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2020:
|
1300 kcal
|
Tłusz: 45,33g | Białk: 42,12g | Węglo: 180,15g.
Śniadanie: Donat Dilapisi Gula, Lontong, Sate Ayam, Milo Milo 3 In 1. Lunch: Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Onde Onde. Obiad: Nestle Milo, Tango Wafer Chocolate. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fitriariskiutami
|