Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2013
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 41,85g | Białk: 34,26g | Węglo: 175,09g.
Śniadanie: Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, El Monterey Ranchero Beef & Cheese Tornados, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). więcej...
|
|
3453 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 45 minut, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FourWheeldrive
|