Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2020
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2020:
|
995 kcal
|
Tłusz: 23,61g | Białk: 78,86g | Węglo: 118,71g.
Śniadanie: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Seara Peito de Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Cenouras, Wessel Hambúrguer de Patinho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Jazam Pingo de Leite, Sorvete Fit de Banana com Morango. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _elzamessias
|