Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2020
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 33,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 45,18g | Białk: 65,45g | Węglo: 151,18g.
Śniadanie: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Udang Panggang, Tumis Kangkung, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|