|
10/2早上空腹量
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2020:
|
1190 kcal
|
Tłusz: 43,85g | Białk: 41,39g | Węglo: 162,20g.
Śniadanie: 火龍果, 先麥 芋頭酥, 蛋黃酥. Lunch: 虱目魚丸, 雞腿, 炒米粉. Obiad: 白飯, 炒青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Przekąski/Inne: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 全家 熱美式（中）, Swiss Miss 香醇巧克力可可粉. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|