Dziennik alimbahy, 04 paź 20

Profil alimbahy | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Chicken Katsu Oatmeal, baru coba bikin ternyata enak banget! Dan ngenyangin 👌🏻

Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:

1035 kcal

Tłusz: 24,98g | Białk: 60,72g | Węglo: 144,69g. Śniadanie: Diamond Susu Bebas Lemak, Alfamart Buah Naga, Sunpride Banana, Biokul Yogurt Plain. Lunch: Brown Rice, Egg, Oatmeal, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Mixed Vegetables, Brown Rice, Oatmeal, Egg, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Kusuka Keripik Singkong. więcej...

47 zwolenników Wsparcie

Komentarze

resep sausnya doong

04 paź 20 przez użytkownika: BB 50KG SAAT SUPER SHOW 10!!

enak😍

04 paź 20 przez użytkownika: RoroIreng

Mau resepnya dong kak😍

04 paź 20 przez użytkownika: bintahanifah

boleh share resepnya kak?

04 paź 20 przez użytkownika: ruthselma

jjk

04 paź 20 przez użytkownika: anggitasamiya

👣

04 paź 20 przez użytkownika: Rika harahap

resep kak

04 paź 20 przez użytkownika: ☾ghiinasthinqs

04 paź 20 przez użytkownika: itsmeinur

Resep Simple Kok. Step 1 : Dada Ayam Filet( Tanpa Tulang & Kulit ) di marinasi dengan bumbu oleg dibawah ini 1 bawang merah 2 bawang putih 1 kemiri Merica sedikit ( sejumput ) Marinasi skitar 4jam ( sbnernya bebas lebih pama lebih berasa rempahnya ) Step 2 : Ayam yg sudah di marinasi dilumpuri telor, stlah itu ke oatmeal bolak-balik. Terus goreng deh ( klo aku pakai minyak kedelai ) dgn api yg kecil sambil si bolak balik Setelah itu udah deh jadi katsunya. Simple gaperlu garan / gula rasanya udh jamin enak banget ga kalah ama katsu katsu yg lain

04 paź 20 przez użytkownika: alimbahy

Untuk saus aku pakai pronas yg teriyaki

04 paź 20 przez użytkownika: alimbahy

Sayur pakai vegetable mix dari golden farm

04 paź 20 przez użytkownika: alimbahy

jjk

04 paź 20 przez użytkownika: jaeminnn

sayur beku gitu isi brp gram kak & harganya piro ? kemarin mau beli eh ga jadi cuma lewatin tokonya aja 😂

05 paź 20 przez użytkownika: cittrae

Vegetable mix merk golden farm itu cuman 23rb ( klo ga salah )beli yg 500gram aja. Itu aku rebus kalo emng waktunya udh ga sempet bngt buat belanja sama bikin sayurnya

05 paź 20 przez użytkownika: alimbahy

Mksh infonya kak.. oia kemarin liat di YT .. sama kaya itu sayur di bekukan.. bahannya tuh jagung buncis wortel.. model potonganya sama kecil2.. cuma di rebus setengah mateng terus simpan di freezer.. ketahannya *lupa*. Aq mau coba buat krn uda tau ilmunya haha

07 paź 20 przez użytkownika: cittrae


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi alimbahy

Zobacz Pełną Historię

Dziennik alimbahy, 04 paź 20

Skomentuj

Historia Wagi alimbahy