Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2020
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
1430 kcal
|
Tłusz: 57,91g | Białk: 75,70g | Węglo: 150,88g.
Śniadanie: Checkers Crunchy Peanut Butter, Black Tea, Clover Nolac Lactose Free Milk, Coffee, Clover Nolac Lactose Free Milk, Water , Toasted White Bread . Lunch: Tomatoes, Toasted White Bread , Nola Mayonnaise, Gouda Cheese , Onions . Obiad: Macaroni, Tuna in Water (Canned), Sweet Red Peppers , Woolworths Baby Marrows, Parmesan Cheese (Grated) , Woolworths Dairy Free Cheese Slices . Przekąski/Inne: Clover Nolac Lactose Free Milk, House of Coffees Hug in A Mug Toasted Marshmallow Cappuccino , Tea (Brewed) , Tap Water, Black Tea, Clover Nolac Lactose Free Milk, Oranges . więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|