Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2020
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
3155 kcal
|
Tłusz: 116,30g | Białk: 165,35g | Węglo: 354,87g.
Śniadanie: Carrefour Galletas Digestive, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Fibra Sticks, Leche Semidesnatada. Obiad: Carrefour Polvoron Tradicional, Kit Kat Kit Kat, Kinder Kinder Sorpresa, Alteza Arroz Blanco Cocido, Hacendado Guisantes Congelados, Garbanzos Crudo, Cebollas, Hacendado Espinaca Cortada, Maggi Puré de Patatas, Tomate Frito, Hacendado Pollo Asado. Przekąski/Inne: Manzana. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|