Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2020
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
1854 kcal
|
Tłusz: 94,66g | Białk: 105,05g | Węglo: 137,00g.
Śniadanie: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Lachsfilet, Aldi Gorgonzola Pikant, Ja! Weizenbrötchen . Lunch: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Harvest Basket Kartoffelspalten, Lachsfilet. Przekąski/Inne: Käsekuchen. więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Gotowanie - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|