Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2020
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
1730 kcal
|
Tłusz: 58,50g | Białk: 100,05g | Węglo: 216,10g.
Śniadanie: Lidl Pão Multi Cereais, Lidl Tofu Fumado Bio, Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado , Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Cacau em Pó Magro, Rabanetes, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Azeite Extra-Virgem, Ovo, Continente Atum Natural . Lunch: Melancia, Laranjas, Lidl Tofu Fumado Bio, Continente Fava Frita com Sal, Abacate. Przekąski/Inne: Café Instantâneo (em Pó), Kefir, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Couve-de-Folhas, Beterrabas, Tâmara, Weider Vegan Protein, Prozis Manteiga de Amendoim. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi vissolelasilva
|