Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
1455 kcal
|
Tłusz: 56,64g | Białk: 82,47g | Węglo: 152,65g.
Śniadanie: Uvas, Ovo Mexido, Banana Prata, Café com Açúcar. Lunch: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Café com Açúcar. Obiad: Fígado de Galinha, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Przekąski/Inne: Mamão Papaia. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|