Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2013
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 53,77g | Białk: 104,77g | Węglo: 224,95g.
Śniadanie: Tasty Bite Madras Lentils, Pretzels. Lunch: Mustard Girl Stoneground Deli Mustard, Oroweat Country White Bread, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Turkey Breast Meat. Obiad: Carr's Table Water Crackers, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Lean Cuisine Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce, Armour Turkey Meatballs. Przekąski/Inne: V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice (12 oz), Kellogg's Special K 90 Calorie Bar, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. więcej...
|
|
2677 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|