Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
1878 kcal
|
Tłusz: 67,69g | Białk: 76,10g | Węglo: 244,67g.
Śniadanie: Яблоко, Верховье Био Йогурт Черника, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Белый Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Подсолнечное Масло, Макфа Вермишель Отварная, Говядина Отварная, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Obiad: Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, МарС Мини, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Яблоко, Помидоры, Болгарский Перец, Ирис. więcej...
|
|
2168 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|