Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
1560 kcal
|
Tłusz: 42,62g | Białk: 98,65g | Węglo: 190,87g.
Śniadanie: Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Strawberries , Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Lunch: Tomatoes, Asda Spring Onions, Mushrooms , Philadelphia Lightest Soft Cheese, Tesco Wholemeal Tortilla Wraps. Obiad: Philadelphia Lightest Soft Cheese, Tomatoes, Deli Kitchen Greek Style Flatbread, Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (40g), The Primal Pantry Paleo Protein Bar Cocoa Brownie, Trek Cocoa Coconut Protein Flapjack. Przekąski/Inne: Sweetened Almond Milk, MyProtein Impact Whey Protein (25g). więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|