|
Vamos lá, hoje início uma nova fase na minha dieta, incluindo exercícios físicos e vou me pesar só na segunda feira que vem, difícil é resistir kkkk
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
542 kcal
|
Tłusz: 29,86g | Białk: 40,30g | Węglo: 28,44g.
Obiad: Melão Amarelo, Pernil Assado, Cenouras, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Przekąski/Inne: Sorvete de banana low carb, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras, Sadia Bacon em Cubos, Ovo. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|