|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
1678 kcal
|
Tłusz: 42,66g | Białk: 143,31g | Węglo: 189,14g.
Śniadanie: Abacate, Clara de Ovo, Ovo, Bacon, Pão Caseiro, Chá (Infusão), Uvas. Lunch: Canela, Abacaxi, Jiló, Camil Arroz Branco, Swift Patinho em Tiras. Obiad: Patinho Grelhado, Macarrão Integral Cozido, Ovo. Przekąski/Inne: Italac Leite Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W, Banana Prata. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|