Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
1387 kcal
|
Tłusz: 49,80g | Białk: 72,27g | Węglo: 140,10g.
Śniadanie: Soprole Mantequilla con Sal, La Preferida Jamon Pierna Artesanal , Colun Queso Edam, Jumbo Pan Integral. Lunch: Colun Flan Light Chocolate, Colun Crema Colun Light, Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Zapallo Italiano, Mutti Salsa de Tomate. Obiad: Cecinas Llanquihue Jamón Pierna Grado 2, Colun Queso Edam, Almendras, Nestlé Fitness, Colun Yoghurt Protein Plus! Vainilla. Przekąski/Inne: Puripop Popcorn Oliva Sal de Mar, Puripop Popcorn Coco Vainilla, Vino Cabernet Sauvignon, Nestlé Chiquitin. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
|
|