Dziennik Nurul Rohmawati, 05 paź 20

Profil Nurul Rohmawati | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

minta masukan dong aku bingung kalau buat menu sarapan pagi sama makan malam

Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:

1263 kcal

Tłusz: 59,83g | Białk: 63,89g | Węglo: 122,17g. Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Nasi Bakar. Obiad: Kubis, Pecel, Telur Dadar, Tahu. więcej...

2132 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

aku gak pernah sarapan selalu interment fasting.. coba aja sarapannya telor dadar campur sayuran atau oatmeal,roti. untuk makan malam biasanya aku cuma bubur kacang kalo pun ada karbo palingan yg kompleks

05 paź 20 przez użytkownika: byunnabilla5

Udah dicoba semua cuman bosen huhuh 😭

05 paź 20 przez użytkownika: Nurul Rohmawati

Walaupun ga banyak dan ga jago masak juga, coba liat profilku kak. Hope it helps dan memberi inspirasi :)

05 paź 20 przez użytkownika: chasyavinodel

Terimakasih kasih Kak baik aku coba kalau gak males masak e hahaha

05 paź 20 przez użytkownika: Nurul Rohmawati


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Nurul Rohmawati

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Nurul Rohmawati, 05 paź 20

Skomentuj

Historia Wagi Nurul Rohmawati