Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
2150 kcal
|
Tłusz: 76,34g | Białk: 95,12g | Węglo: 271,87g.
Śniadanie: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Wickbold Pão de Forma Integral, União Açucar Cristal, Superbom Cevada Solúvel. Lunch: Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Farofa, Salada de Maionese. Obiad: Carne do Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Przekąski/Inne: Quaker Farelo de Aveia, Vila Alimentos Farinha de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Vila Alimentos Farinha de Chia, Banana Prata, Oliveira Doce de Banana Cremoso, União Açucar Cristal, Maratá Café Solúvel , Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcella123456
|