Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
979 kcal
|
Tłusz: 28,79g | Białk: 52,44g | Węglo: 133,19g.
Śniadanie: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Obiad: Pepaya. Przekąski/Inne: Nutrijell Agarasa Stroberi, Chia Seed. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|