Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
1153 kcal
|
Tłusz: 39,03g | Białk: 41,02g | Węglo: 170,38g.
Śniadanie: Kiwi Fruit, Mangos, Quaker Oat, Dried Chia Seeds, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Fried Egg, Oyster Sauce , Canola, Soybean and Sunflower Oil, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Soft Silken Tofu , Carrots , Spinach , Lettuce. Obiad: Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Brown Rice. Przekąski/Inne: Almond Butter, Apple, Pocky Matcha Flavour , Almonds , Orange. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pujji Sethia
|