|
I have been out of my walking routine for months now since I injured my knee but finally I got me a great super duty knee brace and it is helping immensely so I have put on my calendar to start back walking Tuesday Wednsday and Thursday for an aim of thirty minutes if possible but if my knee starts to hurt backing down to just my twenty minute walk. So I have marked my calendar for walking those three days.
|
122,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 41,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
239 kcal
|
Tłusz: 5,76g | Białk: 4,87g | Węglo: 43,36g.
Śniadanie: English Muffin with Butter, Welch's Grape Jelly, Tap Water. więcej...
|
|
3113 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|