Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2012
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 86,64g | Białk: 65,96g | Węglo: 208,21g.
Śniadanie: Шоколадный Пудинг, Кофе с Молоком, Кофе с Сахаром, Соленое Легкое Сливочное Масло, Сыр Гауда, Хлеб Венский Луковый. Lunch: Сырок, Гречка с Фаршем и Грибами. Obiad: Йогурт, Персик. więcej...
|
|
2130 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|