|
Завтрак на 274Ккал🍽️Лаваш с творожным сыром,ветчиной и овощами,яйцо с сыром и кофе с молоком☕
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
839 kcal
|
Tłusz: 35,76g | Białk: 61,48g | Węglo: 65,59g.
Śniadanie: Соль, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина Филейная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Голландский, Pretto Сыр Мягкий Творожный , Ризык Лаваш Грузинский . Lunch: Стерх Круассан со Сгущенным Молоком, Coffee Like Капучино (400мл). Obiad: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Черный Перец, Пятерочка Лимон, Соль, Дорадо. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
06 paź 20 przez użytkownika: ekaterina1989.
|
06 paź 20 przez użytkownika: BIKMETOVA0910
|
Для особо неверующих:
Лаваш 30гр-83ккал
Сыр творожный 10гр-23ккал
Сыр твёрдый 10гр-33ккал
Яйцо 50гр-78ккал
Огурец 20гр-3ккал
Помидор 20гр-4ккал
Ветчина филейная 30гр-26ккал
Молоко 1,5% 50гр-22ккал
Кофе -2 ккал
Соль щепотка - 0
06 paź 20 przez użytkownika: BIKMETOVA0910
|
вкусно и просто! хорошего дня)
06 paź 20 przez użytkownika: Nikolett0304
|
Николетта, большое спасибо) и вам доброго дня
06 paź 20 przez użytkownika: BIKMETOVA0910
|
|
Historia Wagi BIKMETOVA0910
|