Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
2169 kcal
|
Tłusz: 89,66g | Białk: 51,83g | Węglo: 287,54g.
Śniadanie: Asda Soya Unsweetened Silky and Smooth, Wholemeal Batch Rolls, Hellmann's Vegan Mayo, Clipper Green Tea with Strawberry. Lunch: Soya Unsweetened Silky and Smooth, Clipper Green Tea with Strawberry, Bananas , Blueberries . Obiad: Sainsbury's Italian Garlic Pizza Bread, McDonald's Veggie Burger, Hellmann's Vegan Mayo, McCain Curly Fries. Przekąski/Inne: Soya Unsweetened Silky and Smooth, Clipper Green Tea with Strawberry. więcej...
|
|
1424 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|