Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
1466 kcal
|
Tłusz: 55,71g | Białk: 55,68g | Węglo: 198,67g.
Śniadanie: Buah Anggur. Lunch: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi. Obiad: Mangga, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (dengan Kulit), Bio Kul Plain Yogurt, Pasta Gandum Utuh Kering, Bakso Daging Sapi. Przekąski/Inne: Kurma, Kenari Inggris, Madu, Biskuit Tawar atau Mentega (Campuran Kering, Siap), Apel, Jagung Rebus, Agar-agar Pencuci Mulut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|