Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
1867 kcal
|
Tłusz: 52,37g | Białk: 108,62g | Węglo: 246,66g.
Śniadanie: Nestlé Requeijão Light, Panco Pão de Forma Integral Zero. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Queijo, Nestlé Requeijão Light, Visconti Torrada Integral, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Przekąski/Inne: Native Chia, Quaker Farelo de Aveia, Turma da Mônica Maçã, Parmalat Leite Desnatado, Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|