Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Debinator
Dziennik
05 gru 10
Dziennik Debinator, 05 gru 10
Profil Debinator
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
I have been away for a while- but still plugging away on the fitness train. I have maintained my weight within plus or minus 2 lbs. and dropped 2% body fat. I got measured and calipered by a friend who is a personal trainer, the first measurement was 31% (September) and the most recent measurement was 29% (Nov. 30). I am happy with my progress. I am working toward being leaner at this point. I also competed in my first Jiu Jitsu tournament and won my division! Excitement City!! I will continue to check in from time to time.
71,7 kg
Do tej pory straciłeś:
5,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
3,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Wonderful news all around :) Thanks for stopping by and congratulations!
05 gru 10 przez użytkownika:
k8yk
Merry Christmas or Happy Holidays ... which ever one fits!! LOL!!! Thanks for being my buddy!!
23 gru 10 przez użytkownika:
madaboutmoose
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Debinator
Zobacz Pełną Historię