Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
835 kcal
|
Tłusz: 31,41g | Białk: 44,40g | Węglo: 93,69g.
Śniadanie: Mexerica, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lunch: Qualitá Tomate Cereja, Pepino (com Casca), Chuchu Cozido, Ovo Cozido. Obiad: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bom Peixe Filé de Merluza. więcej...
|
|
2440 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi keethrynsoares32
|