Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
1202 kcal
|
Tłusz: 25,31g | Białk: 99,13g | Węglo: 145,91g.
Śniadanie: Chimichurri, Catchup, Café, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Melão Amarelo, Alface. Obiad: Melão Amarelo. Przekąski/Inne: Maçã, Banana Prata, Clara de Ovo, Vitamilho Flocão Cuscuz, Nestlé Iogurte Natural Integral, Naturovos Albumina. więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gabriellerocha63
|