На завтрак была бомба! 👌😋😀 Общий вес 700 гр. Я съела все😂 30гр какао-порошка+60гр рисовой муки+1/2ч.л. разрыхлителя+ванилин (у меня пакетик на 1.5гр),все просеять. Белки двух яиц отделить от желтков. В желтки влить 100мл воды+100гр нат.йогурт (у меня белый йогурт 2.7%)+сах.зам. Все взбить венчиком. Добавить туда же мучную смесь (я ее снова просеяла). Белки+щепотка соли взбить до крепких пиков. Белки ввести к смеси с желтками. Выпекать в духовке при 180• около 30 мин. Развести желатин 5гр по инструкции и 150гр нат.йогурта. На бисквит выложить вишни (у меня 88гр).Полить остывший бисквит йогуртом. Украсить кокосовой стружкой (у меня 10 гр). В холодильник до застывает верхушки. Приятного аппетита🙂
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2020:
|
1544 kcal
|
Tłusz: 57,53g | Białk: 87,96g | Węglo: 176,99g.
Śniadanie: С.Пудовъ Агар-Агар, Bioteka Кокосовая Стружка , Красные Вишни, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Брауни. Lunch: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Кабачок, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Перец фаршированный, Чечевица Вареная. Obiad: Эвалар Семена Льна, Чеснок, Помидоры, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Тыква, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Миндаль Миндаль. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|